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人变得废掉通常是因为长期的不良生活习惯和不健康的生活方式。以下是一些可能导致人废掉的原因： 1. 不健康的饮食习惯：长期的高糖、高盐、高脂肪的饮食可以导致肥胖、心脏病、糖尿病等慢性疾病，使人体机能下降。 2. 缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体虚弱、肌肉萎缩，增加患心脑血管疾病的风险。 3. 缺乏睡眠：长期睡眠不足会导致身体和大脑功能下降，增加患心脏病、中风、抑郁症等疾病的风险。 4. 长期过度工作：长时间的工作压力和紧张会导致身体精神疲惫，增加患抑郁症、焦虑症等心理健康问题的风险。 5. 不良的个人习惯：如吸烟、酗酒、滥用药物等，这些习惯会对身体器官造成伤害，并增加患癌症、肝病、呼吸系统疾病等的风险。 6. 长期压抑情绪：持续的压抑情绪会导致心理健康问题，如焦虑、抑郁等，从而进一步影响身体健康。 7. 缺乏社交活动：长期缺乏社交活动可能导致孤独感和社交障碍，对心理健康和身体健康都会产生负面影响。 因此，为了保持身体和心理的健康，人们需要养成良好的生活习惯，包括健康的饮食、适量的运动、充足的睡眠、积极的情绪释放以及良好的社交关系。

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